menuviya

ÇORBA

Sütlü Mantar Çorbası

Tereyağında sotelenmiş taze kültür mantarlarının un ve sütle buluştuğu, kadifemsi dokusu ve yumuşak içimiyle içinizi ısıtan klasik ve lezzetli bir çorba.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
247 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalDüşük karbonhidratAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Sütlü Mantar Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Kültür mantarlarını nemli bir bezle silip temizleyin ve ince dilimler halinde doğrayın.

  2. 02

    Küçük boy bir tencereye zeytinyağı ve tereyağını alıp eritin; mantarları ekleyip yüksek ateşte suyunu salıp çekene kadar soteleyin.

  3. 03

    Sotelenen mantarların üzerine unu serpiştirin ve unun kokusu çıkıp hafif kavrulana kadar tahta kaşıkla sürekli karıştırın.

  4. 04

    Tencereye ılık suyu azar azar ekleyip çırpıcıyla topaklanmasını önleyecek şekilde hızlıca karıştırın; ardından sütü ekleyerek çorba kaynayıp koyulaşana kadar karıştırmaya devam edin.

  5. 05

    Kıvam alan çorbaya tuz ve karabiberi ekleyip ocağın altını kapatın; 5 dakika demlendirdikten sonra üzerine ince kıyılmış taze dereotu serperek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 361 g

247 kcal

Protein7,8 g
Karbonhidrat16,9 g
Yağ16,7 g
Lif1,4 g
Toplam şeker5,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,9 g
Tuz2,2 g
Kolesterol31,5 mg
Sodyum870 mg
Potasyum412 mg
Kalsiyum145 mg
Demir1,1 mg
Magnezyum22 mg
Çinko1 mg
A vitamini96 µg
C vitamini3,2 mg
B12 vitamini0,5 µg
Kalori247 kcal
Protein7,8 g
Karbonhidrat16,9 g
Yağ16,7 g
Lif1,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu