menuviya

Mardin Accin

Mardin mutfağına özgü Accin; ince bulgur ve yağsız kıymanın baharatlarla yoğrulup, tavada tereyağında pişirilen sıcak yumurtayla harmanlandığı eşsiz ve zengin bir lezzettir.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
431 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Mardin Accin

Yapılışı

  1. 01

    İnce esmer bulguru, rendelenmiş soğanı, biber salçasını ve baharat karışımını geniş bir çiğ köfte tepsisine alarak hafifçe ovalayın.

  2. 02

    Çift çekilmiş yağsız dana kıymayı ekleyin ve bulgur tamamen yumuşayıp etle macun kıvamına gelene kadar kuvvetle yoğurun.

  3. 03

    İncecik kıyılmış taze maydanozu ekleyin ve harca ezmeden nazikçe yedirin.

  4. 04

    Küçük bir tavada tereyağını köpürene kadar eritin; çırpılmış yumurtayı ekleyip karıştırarak yumuşak ve sıcak bir kıvamda pişirin.

  5. 05

    Tavadaki cızırdayan sıcak tereyağlı yumurtayı köfte harcının üzerine dökün; elinizi yakmamaya dikkat ederek hızlı ve homojen bir şekilde karışıma yoğurarak yedirin.

  6. 06

    Hazırlanan accin harcından avuç içi büyüklüğünde parçalar koparıp parmak izleri belirgin olacak şekilde sıkımlayın ve servis tabağına dizin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 200 g

431 kcal

Protein23,4 g
Karbonhidrat34,6 g
Yağ20,8 g
Lif5,9 g
Toplam şeker3,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ10,4 g
Tuz1,7 g
Kolesterol242 mg
Sodyum680 mg
Potasyum448 mg
Kalsiyum74 mg
Demir3,9 mg
Magnezyum62 mg
Çinko3,1 mg
A vitamini205 µg
C vitamini13,5 mg
B12 vitamini1,4 µg
Kalori431 kcal
Protein23,4 g
Karbonhidrat34,6 g
Yağ20,8 g
Lif5,9 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu