menuviya

ÇORBA

Tokat Bacaklı Çorba

Tokat mutfağının simgelerinden biri olan bacaklı çorba; yeşil mercimek ve bacak şeklinde uzun kesilmiş geleneksel ev eriştesinin, mis kokulu tereyağlı nane sosuyla buluştuğu son derece doyurucu ve besleyici bir çorbadır.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
374 kcal
Beslenme
HelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Tokat Bacaklı Çorba

Yapılışı

  1. 01

    Yeşil mercimeği yıkayıp küçük bir tencereye alın; üzerini geçecek kadar suyla yaklaşık 7 dakika yarı diri kalacak şekilde haşlayın ve kara suyunu süzün.

  2. 02

    Ayrı bir çorba tenceresinde zeytinyağı ve tereyağının yarısını ısıtın; ince yemeklik doğranmış soğanı ekleyip pembeleşene kadar soteleyin, ardından domates ve biber salçasını ekleyerek kokusu çıkana dek kavurun.

  3. 03

    Kavrulan salçalı harca sıcak et suyunu (veya suyu) ve haşlanmış yeşil mercimekleri ekleyip kaynamaya bırakın.

  4. 04

    Kaynayan çorbanın içerisine uzun kesilmiş ev eriştelerini ve tuzu ilave edin; erişteler yumuşayıp çorba kıvam alana dek kısık ateşte ara sıra karıştırarak pişirin.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında kalan tereyağını eritin; kuru nane ve pul biberi ekleyip köpürterek ocaktan aldığınız çorbanın üzerine gezdirin, kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirdikten sonra sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 509 g

374 kcal

Protein13,5 g
Karbonhidrat46,2 g
Yağ13,1 g
Lif8,6 g
Toplam şeker3,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,8 g
Tuz2,1 g
Kolesterol22 mg
Sodyum840 mg
Potasyum540 mg
Kalsiyum58 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum48 mg
Çinko1,9 mg
A vitamini110 µg
C vitamini4,8 mg
B12 vitamini0,2 µg
Kalori374 kcal
Protein13,5 g
Karbonhidrat46,2 g
Yağ13,1 g
Lif8,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu