menuviya

ÇORBA

Mardin Lebeniye Çorbası

Nohut, dövme buğday ve minik köftelerin kadifemsi yoğurt terbiyesiyle buluştuğu, tereyağlı nane sosuyla taçlanan kadim Mardin mutfağına özgü doyurucu bir çorba.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
395 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Mardin Lebeniye Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Kıyma, ince bulgur, karabiber ve bir çimdik tuzu yoğurup nohut büyüklüğünde mini köfteler yuvarlayın ve hafifçe unlayın.

  2. 02

    Tencereye et suyunu (veya suyu) alıp haşlanmış aşurelik buğday (dövme) ve haşlanmış nohutları ekleyerek kaynamaya bırakın.

  3. 03

    Hazırlanan minik köfteleri hafifçe kaynayan tencereye ilave edip kısık ateşte yaklaşık 8-10 dakika pişirin.

  4. 04

    Ayrı bir kasede yoğurt, un ve yumurta sarısını pürüzsüzleşene dek çırpın; çorba suyundan kepçe kepçe ekleyerek ılıtın.

  5. 05

    Ilıtılan yoğurtlu terbiyeyi tencereye sürekli karıştırarak yavaşça dökün, kaynamaya başlayınca tuzunu ilave edip 2-3 dakika kısık ateşte kaynatın.

  6. 06

    Küçük bir tavada tereyağını eritip kuru naneyi hafifçe köpürtün, çorbanın üzerine dökün ve kapağı kapalı olarak 5 dakika demlendirip sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 485 g

395 kcal

Protein17,6 g
Karbonhidrat32,8 g
Yağ21,4 g
Lif4,1 g
Toplam şeker4,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ10,1 g
Tuz3 g
Kolesterol115 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum390 mg
Kalsiyum185 mg
Demir2,6 mg
Magnezyum49 mg
Çinko2,9 mg
A vitamini158 µg
C vitamini1,2 mg
B12 vitamini1 µg
Kalori395 kcal
Protein17,6 g
Karbonhidrat32,8 g
Yağ21,4 g
Lif4,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu