menuviya

Mayalı Köy Ekmeği

Taş değirmen unlarının doğal maya ile birleştiği, kalın ve çıtır kabuğunun altında yumuşacık, gözenekli dokusuyla geleneksel lezzeti yaşatan nefis bir köy ekmeği.

Süre
120 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
182 kcal
Beslenme
VeganHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: Gluten
Mayalı Köy Ekmeği

Yapılışı

  1. 01

    Ilık su ve kuru mayayı yoğurma kabına alıp hafifçe karıştırın; mayanın uyanması için 5 dakika bekleyin.

  2. 02

    Ekmeklik un, tam buğday unu, zeytinyağı ve tuzu ekleyerek elastik ve pürüzsüz bir hamur kıvamına gelene kadar yaklaşık 10 dakika yoğurun.

  3. 03

    Hamuru toparlayıp üzerini nemli bir bezle örtün; ılık bir ortamda hacmi iki katına çıkana kadar 45 dakika ilk mayalanmaya bırakın.

  4. 04

    Mayalanan hamurun gazını nazikçe alıp yuvarlak köy somunu şekli verin, fırın tepsisine aktarın, üzerine hafifçe un serpip keskin bir bıçakla çizik atarak 20 dakika tepsi mayası verin.

  5. 05

    Tabanına buhar için bir kap sıcak su konulmuş ve 220°C'ye ısıtılmış fırında, dış kabuğu kızarıp çıtırlaşana dek 35 dakika pişirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 98 g

182 kcal

Protein5,8 g
Karbonhidrat34,5 g
Yağ1,6 g
Lif2,8 g
Toplam şeker0,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,3 g
Tuz1 g
Kolesterol0 mg
Sodyum393,4 mg
Potasyum98 mg
Kalsiyum16,5 mg
Demir1,6 mg
Magnezyum26 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini0 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori182 kcal
Protein5,8 g
Karbonhidrat34,5 g
Yağ1,6 g
Lif2,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu