MezeSALATA
Akdeniz Usulü Tavuklu Enginar Salatası
Taze roka yaprakları üzerinde ızgara tavuk göğsü, taze enginar kalbi ve ferahlatıcı zeytinyağlı limon sosuyla hazırlanan hafif bir salata.
- Süre
- 25 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 321 kcal
Yapılışı
- 01
Dilimlenmiş tavuk göğsünü karabiber, kuru kekik ve tuzun üçte biriyle hafifçe ovun.
- 02
Yapışmaz tabanlı bir ızgara tavasını ısıtıp tavuk dilimlerini her iki tarafı da yaklaşık 4-5 dakika altın sarısı renk alana kadar pişirin ve kenara alın.
- 03
Geniş bir kasede yıkanmış roka, dilimlenmiş enginar çanağı, çeri domates ve salatalıkları harmanlayın.
- 04
Ayrı küçük bir kapta sızma zeytinyağı, taze limon suyu ve kalan tuzu çatalla çırparak pürüzsüz bir sos elde edin.
- 05
Hazırladığınız sosu salata kasesine dökün ve tüm malzemeleri hafifçe karıştırarak servis tabağına aktarın.
- 06
Izgara edilmiş ılık tavuk dilimlerini salatanın üzerine yerleştirip bekletmeden servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 422 g321 kcal


