Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Tavuklu Salatalık Kasesi
Izgara tavuk dilimleri, ferahlatıcı salatalık, domates ve zeytinle harmanlanan Akdeniz esintili hafif ve doyurucu bir kase.
- Süre
- 30 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 421 kcal
Yapılışı
- 01
Doğranmış tavuk göğsünü sarımsak, kurutulmuş kekik, karabiber, tuzun üçte biri ve zeytinyağının yarısı ile harmanlayarak marine edin.
- 02
Yapışmaz tabanlı ızgara tavasını yüksek ateşte ısıtıp marine tavukları her iki tarafı da altın sarısı olana kadar toplam 8-10 dakika pişirin ve ardından ocaktan alıp dinlendirin.
- 03
Geniş bir servis kasesine küp doğranmış salatalık, ikiye bölünmüş çeri domates ve ince kıyılmış kırmızı soğanı yerleştirin.
- 04
Küçük bir kapta kalan zeytinyağı, limon suyu ve kalan tuzu çırparak homojen bir sos hazırlayın ve sebzelerin üzerine gezdirin.
- 05
Dinlenen ızgara tavuk dilimlerini, kalamata zeytinleri ve ufalanmış beyaz peyniri kasenin üzerine dengeli şekilde dizerek servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 455 g421 kcal


