Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Fırında Salatalıklı Tavuk
Fırınlanmış sulu tavuk göğsü, hafif karamelize salatalık dilimleri, domates ve Akdeniz baharatlarıyla hazırlanan hafif ve lezzetli bir ana yemek.
- Süre
- 40 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 326 kcal
Yapılışı
- 01
Fırını 200 dereceye ayarlayarak önceden ısıtın.
- 02
Geniş bir kapta zeytinyağı, limon suyu, ezilmiş sarımsak, kekik, tuz ve karabiberi karıştırarak marinasyon sosunu hazırlayın.
- 03
Doğranmış tavuk göğsü, salatalık halkaları, çeri domatesler ve kırmızı soğanı sosun içerisine ekleyip malzemeleri iyice harmanlayın.
- 04
Soslanan tavuk ve sebze karışımını yağlı kâğıt serili fırın tepsisine tek kat halinde yayın.
- 05
Önceden ısıtılmış fırında tavuklar tamamen pişene ve sebzeler hafifçe karamelize olana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin.
- 06
Fırından çıkardıktan sonra 5 dakika dinlendirip sıcak olarak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 415 g326 kcal


