Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Fırında Rezeneli Tavuk
Fırında karamelize olan taze rezene ve sulu çeri domateslerin Akdeniz zeytinyağı ve aromatik tavuk göğsüyle buluştuğu hafif bir akşam yemeği.
- Süre
- 45 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 386 kcal
Yapılışı
- 01
Fırını 200 dereceye ayarlayın ve pişirme kağıdı serili fırın tepsisini hazırlayın.
- 02
Bir kasede zeytinyağı, limon suyu, ezilmiş sarımsak, kekik, tuz ve karabiberi karıştırarak sosu oluşturun.
- 03
Doğranmış tavuk göğsünü sosun yarısı ile harmanlayıp 10 dakika marine edin.
- 04
Dilimlenmiş rezene, çeri domates ve kalamata zeytinlerini kalan sosla karıştırıp fırın tepsisine yayın.
- 05
Marine edilen tavuk etlerini sebzelerin arasına ve üzerine yerleştirin.
- 06
Tepsideki malzemeleri önceden ısıtılmış fırında tavuklar kızarıp rezeneler yumuşayana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin.
- 07
Fırından aldıktan sonra 5 dakika dinlendirip sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 393 g386 kcal


