Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Salatalıklı Tavuk Tava
Zeytinyağında sotelenmiş yumuşak tavuk parçaları, çıtır salatalık, çeri domates ve zeytinlerle buluşarak tazeleyici bir Akdeniz lezzeti sunar.
- Süre
- 24 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 398 kcal
Yapılışı
- 01
Geniş bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtıp sızma zeytinyağını ekleyin.
- 02
Doğranmış tavuk göğsünü tavaya alarak tuzun yarısı, karabiber ve kekikle birlikte suyunu salıp çekene kadar yaklaşık 6-7 dakika soteleyin.
- 03
Tavuğa piyazlık doğranmış kırmızı soğanı ve sarımsağı ekleyip kokusu çıkana kadar 2 dakika kavurun.
- 04
Çeri domatesleri ve kalamata zeytinlerini ekleyip domatesler hafifçe yumuşayana kadar 2 dakika daha çevirin.
- 05
Ateşi kapatmadan hemen önce doğranmış salatalıkları, kalan tuzu ve taze limon suyunu ekleyip salatalıkların çıtırlığını koruması için sadece 1 dakika soteleyin.
- 06
Tavayı ocaktan alın, üzerine ufalanmış beyaz peyniri serpiştirip 2 dakika dinlendirdikten sonra ılık olarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 461 g398 kcal


