MezeSALATA
Akdeniz Usulü Tavuklu Patlıcan Salatası
Fırınlanmış patlıcan ve ızgara tavuk göğsünün taze Akdeniz yeşillikleri ve zeytinyağlı sosla buluştuğu doyurucu bir salata.
- Süre
- 40 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 306 kcal
Yapılışı
- 01
Fırını 200 derecede önceden ısıtın.
- 02
Küp doğranmış patlıcanları zeytinyağının yarısı, kekik ve tuzun bir kısmıyla harmanlayıp yağlı kâğıt serili fırın tepsisine dizerek 20 dakika yumuşayıp kızarana kadar pişirin.
- 03
Kuşbaşı doğranmış tavuk göğsünü kalan tuzla tatlandırıp yapışmaz yüzeyli bir tavada suyunu salıp çekene ve kenarları hafif kızarana kadar 8-10 dakika soteleyin.
- 04
Sos için zeytinyağının kalanını, taze sıkılmış limon suyunu ve ezilmiş sarımsağı küçük bir kapta çırpın.
- 05
Geniş bir servis kasesine körpe rokayı, ikiye bölünmüş çeri domatesleri ve piyazlık doğranmış kırmızı soğanı ekleyin.
- 06
Hazırlanan taze sebzelerin üzerine fırından çıkan sıcak patlıcanları ve sotelenmiş tavuk göğsünü ilave edin.
- 07
Limonlu sarımsaklı sosu salatanın üzerinde gezdirip nazikçe harmanlayarak ılık servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 420 g306 kcal


