Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Rezene Ve Tavuk Tava
Taze rezene, kalamata zeytin ve çeri domateslerle harmanlanarak zeytinyağında sotelenmiş, aromatik ve hafif bir tavuk yemeği.
- Süre
- 27 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 377 kcal
Yapılışı
- 01
Doğranmış tavuk göğsünü tuzun yarısı ve karabiberle hafifçe harmanlayın.
- 02
Geniş bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtıp tavukları ekleyin; her iki tarafı hafifçe kızarana dek yaklaşık 5 dakika soteleyip ayrı bir tabağa alın.
- 03
Aynı tavaya dilimlenmiş rezeneyi ve ezilmiş sarımsağı ilave ederek rezene yumuşayıp karamelize olmaya başlayana kadar 4 dakika soteleyin.
- 04
Tavuk parçalarını, çeri domatesleri, kalamata zeytinleri, taze kekiği ve kalan tuzu tavaya ekleyip domatesler hafifçe yumuşayana kadar 4 dakika birlikte pişirin.
- 05
Ocaktan almadan önce taze limon suyunu tavanın üzerine gezdirip karıştırın.
- 06
Yemeği ocaktan alıp kapağı kapalı şekilde 2 dakika dinlendirdikten sonra sıcak olarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 400 g377 kcal


