Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Biberli Somon Tava
Renkli biberler, çeri domatesler ve zeytinyağı ile tavada dengeli biçimde pişen nefis ve besleyici somon fileto.
- Süre
- 27 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 397 kcal
Yapılışı
- 01
Somon filetoyu kurulayın, her iki yüzeyine tuz ve karabiberin yarısını serpiştirin.
- 02
Geniş tabanlı bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın.
- 03
Jülyen doğranmış kırmızı biber, yeşil biber ve piyazlık kırmızı soğanı tavaya ekleyip 4-5 dakika yumuşayana kadar soteleyin.
- 04
Sarımsak, çeri domatesler ve kurutulmuş kekiği tavaya ilave edip 2 dakika daha çevirin, ardından sebzeleri tavanın kenarlarına doğru açın.
- 05
Tavanın ortasına somon filetoyu yerleştirin ve her iki yüzünü dörder dakika pişirin.
- 06
Tüm malzemelerin üzerine taze sıkılmış limon suyunu ve kalan baharatları gezdirin, ocaktan alıp 2 dakika dinlendirdikten sonra sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 410 g397 kcal


