Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Domatesli Somon Tava
Tavada mühürlenen somon filetosunun sulu çeri domatesler, bebek ıspanak ve kalamata zeytiniyle buluştuğu hafif ve zengin aromalı bir Akdeniz yemeği.
- Süre
- 28 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 444 kcal
Yapılışı
- 01
Somon filetosunu kağıt havlu ile kurulayıp üzerine tuzun yarısını ve karabiberi serpiştirin.
- 02
Geniş bir tavada zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın ve somonu her iki tarafı da altın sarısı renk alana kadar üçer dakika mühürleyip ayrı bir tabağa alın.
- 03
Aynı tavaya kalan zeytinyağının içine ince kıyılmış sarımsağı ekleyip kokusu çıkana kadar yaklaşık otuz saniye soteleyin.
- 04
Ortadan bölünmüş çeri domatesleri, kalamata zeytinlerini, kuru kekiği ve kalan tuzu tavaya ekleyip domatesler hafifçe yumuşayıp suyunu salana kadar dört dakika pişirin.
- 05
Tavaya bebek ıspanakları ve taze sıkılmış limon suyunu ekleyip ıspanaklar sönene kadar bir dakika hafifçe karıştırın.
- 06
Mühürlenmiş somonu sebzelerin ortasına yerleştirin, kapağı kapatıp kısık ateşte üç dakika daha pişirerek balığın sebze sularını çekmesini sağlayın.
- 07
Yemeği ocaktan alıp üç dakika dinlendirdikten sonra sıcak olarak tavada servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 355 g444 kcal


