
ANA YEMEK
Akdeniz Usulü Biberli Tavuk Fırın
Renkli biberler ve Akdeniz kekiğiyle harmanlanan tavuk göğsünün zeytinyağı eşliğinde fırında nar gibi kızardığı hafif ve besleyici bir öğün.
- Süre
- 40 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 325 kcal
Yapılışı
- 01
Fırını 200 derecede fansız ayarda ısıtın ve fırın tepsisine pişirme kağıdı serin.
- 02
Geniş bir karıştırma kabında doğranmış tavuk göğsü, kırmızı biber, yeşil biber, kırmızı soğan ve ezilmiş sarımsağı bir araya getirin.
- 03
Üzerine zeytinyağı, tuz, karabiber ve kekik ekleyerek tüm malzemeler baharatlarla kaplanana kadar harmanlayın.
- 04
Karışımı fırın tepsisine tek katman olacak şekilde yayın ve çeri domatesleri aralarına yerleştirin.
- 05
Önceden ısıtılmış fırında tavuklar tamamen pişip sebzeler hafif karamelize olana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin.
- 06
Fırından aldıktan sonra 5 dakika dinlendirip sıcak olarak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 415 g325 kcal


