MezeSALATA
Akdeniz Usulü Tavuklu Ispanak Salatası
Taze körpe ıspanak, ızgara tavuk dilimleri, Kalamata zeytini ve beyaz peynirin zeytinyağlı limon sosuyla buluştuğu hafif ve doyurucu bir salata.
- Süre
- 20 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 399 kcal
Yapılışı
- 01
Tavuk göğsü dilimlerini tuzun ve karabiberin yarısıyla hafifçe harmanlayın.
- 02
Tavayı orta ateşte ısıtıp zeytinyağının yarısını ekleyin ve tavukları her iki yüzü altın sarısı olana kadar yaklaşık 6-8 dakika pişirin.
- 03
Geniş bir salata kasesine körpe ıspanak yapraklarını, çeri domatesleri ve salatalıkları yerleştirin.
- 04
Küçük bir kasede kalan zeytinyağı, taze limon suyu, kuru kekik, kalan tuz ve karabiberi çırparak sos haline getirin.
- 05
Ilıyan tavuk dilimlerini, Kalamata zeytinlerini ve ufalanmış beyaz peyniri ıspanak kasesinin üzerine ekleyin.
- 06
Hazırladığınız sosu salatanın üzerine gezdirerek servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 421 g399 kcal


