Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Nohutlu Salatalık Tava
Zeytinyağında sotelenen nohutların ılık salatalık, domates ve kekikle buluştuğu ferahlatıcı bir tava yemeği.
- Süre
- 22 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 425 kcal
Yapılışı
- 01
Geniş bir döküm veya yapışmaz tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın.
- 02
Piyazlık doğranmış kırmızı soğanı ve sarımsağı ekleyip kokusu çıkana kadar yaklaşık 2 dakika soteleyin.
- 03
Haşlanmış nohutları, tuzu, karabiberi ve kuru kekiği tavaya ekleyerek nohutların dışı hafif çıtırlaşana kadar 4 dakika sotelemeye devam edin.
- 04
İkiye bölünmüş çeri domatesleri ve dilimlenmiş salatalıkları tavaya ilave edin; salatalıkların diriliğini kaybetmemesi için yüksek ateşte 2 dakika kadar hızlıca çevirin.
- 05
Tavayı ocaktan alın, üzerine taze sıkılmış limon suyunu gezdirin ve malzemeleri nazikçe harmanlayın.
- 06
Yemeğin üzerine ufalanmış beyaz peynir ve taze kıyılmış maydanozu serperek ılık olarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 355 g425 kcal


