ÇorbaÇORBA
Akdeniz Usulü Nohutlu Ispanak Çorbası
Taze ıspanak ve lif zengini nohutun zeytinyağlı sebze suyuyla buluştuğu, limon ferahlığında hafif ve besleyici bir çorba.
- Süre
- 35 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 367 kcal
Yapılışı
- 01
Orta boy bir tencerede zeytinyağını orta ateşte ısıtıp doğranmış soğan, havuç ve kereviz sapını 4-5 dakika yumuşayana kadar soteleyin.
- 02
İnce kıyılmış sarımsak, kimyon ve taze çekilmiş karabiberi ekleyip kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika çevirin.
- 03
Doğranmış domatesi, haşlanmış nohutları, tuzu ve sıcak sebze suyunu tencereye ekleyip kaynamaya bırakın.
- 04
Kaynadıktan sonra ateşi kısın ve sebzeler tamamen yumuşayana kadar kapağı aralık şekilde 10 dakika pişirin.
- 05
Kıyılmış ıspanakları ve taze limon suyunu ilave edin; ıspanaklar hafifçe sönene kadar 2-3 dakika daha pişirip ocaktan alın ve 5 dakika dinlendirip servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 696 g367 kcal


