MezeSALATA
Akdeniz Usulü Rezeneli Beyaz Balık Salatası
Taze rezene ve körpe rokanın çıtırlığıyla buluşan ızgara beyaz balık, zeytinyağı ve limonun ferahlatıcı dokunuşuyla hafif bir ziyafet sunar.
- Süre
- 23 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 340 kcal
Yapılışı
- 01
Beyaz balık filetosunu tuzun ve karabiberin yarısıyla tatlandırın, hafifçe yağlanmış tavada her iki yüzünü dörder dakika pişirip kenara alın.
- 02
Rezene yumrusunu ince halkalar halinde dilimleyin veya mandolin yardımıyla traşlayın.
- 03
Geniş bir salata kasesine yıkanıp kurulanmış körpe rokayı, dilimlenmiş rezeneyi ve ortadan ikiye kesilmiş çeri domatesleri alın.
- 04
Çekirdeksiz kalamata zeytinlerini ve ince kıyılmış taze dereotunu kasenin içine ekleyin.
- 05
Küçük bir kapta zeytinyağı, limon suyu ile kalan tuz ve karabiberi homojen bir sos kıvamı alana kadar çırpıp salatanın üzerine gezdirin.
- 06
Ilınan beyaz balık filetosunu iri parçalar halinde salatanın üzerine yerleştirerek bekletmeden servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 397 g340 kcal


