Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Domatesli Fırın Balık
Taze levrek filetosunun zeytinyağı, çeri domates ve zeytinlerle fırınlandığı hafif ve aromatik bir Akdeniz yemeği.
- Süre
- 33 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 315 kcal
Yapılışı
- 01
Fırını önceden 200 derecede ısıtın.
- 02
Bir fırın kabına ortadan ikiye bölünmüş çeri domatesleri, piyazlık doğranmış kırmızı soğanı, sarımsağı, kalamata zeytinlerini ve kaparileri alın.
- 03
Sebzelerin üzerine zeytinyağının yarısını, tuzun yarısını ve karabiberin yarısını ekleyip harmanlayın.
- 04
Levrek filetosunu sebzelerin ortasına yerleştirin; üzerine kalan zeytinyağını, tuzu, karabiberi ve taze sıkılmış limon suyunu gezdirin.
- 05
Taze kekik yapraklarını balığın ve sebzelerin üzerine serpiştirin.
- 06
Önceden ısıtılmış fırında domatesler yumuşayıp balığın eti matlaşana kadar yaklaşık 18-20 dakika pişirin.
- 07
Fırından çıkardıktan sonra 3 dakika dinlendirip kendi fırın suyuyla birlikte sıcak olarak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 411 g315 kcal


