Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Somon Enginar Kasesi
Fırınlanmış somon fileto, enginar kalbi ve Akdeniz yeşillikleriyle hazırlanan, zeytinyağı soslu doyurucu ve dengeli bir kase.
- Süre
- 30 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 628 kcal
Yapılışı
- 01
Fırını 190 dereceye ısıtın ve fırın tepsisine pişirme kağıdı serin.
- 02
Somon fileto ile doğranmış enginar çanaklarını zeytinyağının yarısı, ezilmiş sarımsak, tuzun yarısı ve karabiberle harmanlayıp tepsiye yerleştirin.
- 03
Tepsiyi fırına verip somonun içi yumuşak kalacak ve enginarlar hafif kızaracak şekilde 15 dakika pişirin.
- 04
Geniş bir servis kasesinin tabanına haşlanmış kinoa ve taze körpe ıspanak yapraklarını taban olarak serin.
- 05
Kaseye dilimlenmiş salatalık, çeri domatesler, Kalamata zeytinleri ve fırından çıkan sıcak enginar ile somon parçalarını ekleyin.
- 06
Küçük bir kapta kalan zeytinyağı, limon suyu, kalan tuz ve taze kıyılmış dereotunu çırpıp kasenin üzerine gezdirerek servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 529 g628 kcal


