Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Somonlu Salatalık Kasesi
Fırınlanmış taze somon, ferahlatıcı salatalık, kinoa ve sızma zeytinyağlı Akdeniz sosuyla birleşen besleyici ve dengeli bir kase.
- Süre
- 35 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 543 kcal
Yapılışı
- 01
Fırını 190 derecede önceden ısıtın.
- 02
Somon filetoyu zeytinyağının yarısı, tuzun ve karabiberin yarısı ile kurutulmuş kekikle harmanlayıp yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin.
- 03
Somonu sıcak fırında yaklaşık 12-14 dakika, içi sulu kalacak şekilde pişirin ve ardından fırından çıkarıp dinlendirin.
- 04
Geniş bir servis kasesinin tabanına haşlanmış kinoayı yayın.
- 05
Kinoanın üzerine doğranmış salatalık, çeri domates, kırmızı soğan ve kalamata zeytinlerini bölümler halinde yerleştirin.
- 06
Kalan zeytinyağı ve taze limon suyunu çırparak kasenin üzerindeki sebzelerin üzerine gezdirin.
- 07
Dinlenen somonu lokmalık parçalar halinde sebzelerin ortasına ekleyin; üzerine ufalanmış beyaz peynir, kalan tuz, karabiber ve taze dereotunu serperek servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 437 g543 kcal


