Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Somonlu Patlıcan Kasesi
Fırınlanmış patlıcan ve sulu somon filetosunun kinoa ve taze Akdeniz yeşillikleriyle buluştuğu dengeli bir kase.
- Süre
- 40 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 498 kcal
Yapılışı
- 01
Fırını 200 derecede önceden ısıtın ve pişirme kağıdı serili fırın tepsisi hazırlayın.
- 02
Küp doğranmış patlıcanları zeytinyağının yarısı, ezilmiş sarımsak, kekik ve bir miktar tuz ile harmanlayıp fırın tepsisine yayın.
- 03
Somon filetosunu kalan tuz ve limon suyuyla tatlandırıp patlıcanların yanına yerleştirin; tepsiyi fırına vererek yaklaşık 18-20 dakika pişirin.
- 04
Servis kasesinin tabanına haşlanmış kinoayı ve taze körpe ıspanak yapraklarını yerleştirin.
- 05
Fırından çıkan yumuşak patlıcanları, ortadan bölünmüş çeri domatesleri ve fırınlanmış somonu kasenin üzerine dizin.
- 06
Kalan zeytinyağını kasenin üzerine gezdirerek ılık servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 540 g498 kcal


