Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Karidesli Salatalık Kasesi
Sarımsaklı zeytinyağında sotelenmiş karideslerin gevrek salatalık, kinoa ve Akdeniz lezzetleriyle buluştuğu ferahlatıcı kase.
- Süre
- 18 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 453 kcal
Yapılışı
- 01
Küçük bir sos kasesinde zeytinyağının yarısını, taze sıkılmış limon suyunu, kuru kekiği, tuzun ve karabiberin yarısını çırparak sosu hazırlayın.
- 02
Tavayı orta-yüksek ateşte ısıtıp kalan zeytinyağını ekleyin, ardından ince kıyılmış sarımsağı ekleyip kokusu çıkana kadar yaklaşık otuz saniye soteleyin.
- 03
Temizlenmiş karidesleri, kalan tuzu ve karabiberi tavaya ekleyip pembeleşene ve tamamen pişene kadar her iki yüzünü ikişer dakika soteleyin, ocaktan alın.
- 04
Geniş bir servis kasesinin tabanına haşlanmış kinoayı yayın.
- 05
Kinoanın üzerine sırasıyla küp doğranmış salatalığı, çeri domatesleri, dilimlenmiş kalamata zeytinlerini ve sotelenmiş karidesleri yerleştirin.
- 06
Hazırlanan limonlu zeytinyağı sosunu kasenin üzerine gezdirin, ufalanmış feta peyniri ve kıyılmış taze dereotu serperek bekletmeden servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 460 g453 kcal


