Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Karidesli Fırın Patlıcan
Fırınlanmış patlıcan ve sulu çeri domateslerin zeytinyağı, sarımsak ve kekikle marine edilmiş leziz karideslerle buluştuğu hafif bir ana yemek.
- Süre
- 45 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 340 kcal
Yapılışı
- 01
Fırını 200 dereceye ısıtın ve bir fırın tepsisine pişirme kağıdı serin.
- 02
Küp doğranmış patlıcanları ve çeri domatesleri bir kapta zeytinyağının yarısı, sarımsağın yarısı, tuz ve karabiber ile harmanlayıp fırın tepsisine yayın.
- 03
Sebzeleri fırında patlıcanlar yumuşayıp hafifçe kızarana kadar yaklaşık 15-18 dakika pişirin.
- 04
Ayrı bir kapta ayıklanmış karidesleri kalan zeytinyağı, kalan sarımsak, kekik ve limon suyu ile karıştırın.
- 05
Fırından tepsiyi çıkarıp marine edilen karidesleri sebzelerin arasına eşit şekilde yerleştirin.
- 06
Tepsiyi tekrar fırına vererek karidesler pembeleşip pişene kadar 7-8 dakika daha fırınlayın.
- 07
Fırından aldıktan sonra üzerine kıyılmış taze maydanoz serperek sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 486 g340 kcal


