MezeSALATA
Akdeniz Usulü Karidesli Patlıcan Salatası
Fırınlanmış köz patlıcan ve taze Akdeniz yeşilliklerinin, zeytinyağında sotelenmiş karideslerle buluştuğu hafif ve doyurucu bir lezzet.
- Süre
- 40 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 303 kcal
Yapılışı
- 01
Patlıcanı fırında veya ocak üzerinde kabuğu tamamen yumuşayıp köz kokusu alana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin.
- 02
Közlenen patlıcanın kabuğunu soyun, fazla suyunu süzüp iri parçalar halinde doğrayın ve 5 dakika soğumaya bırakın.
- 03
Bir tavada zeytinyağının yarısını ısıtın; ince kıyılmış sarımsağı ekleyip kokusu çıkana kadar 30 saniye soteleyin.
- 04
Temizlenmiş karidesleri tavaya ekleyin, karabiber ve tuzun yarısını ilave ederek orta-yüksek ateşte 3-4 dakika pembeleşene dek pişirin.
- 05
Geniş bir kasede roka, ikiye bölünmüş çeri domatesler, közlenmiş patlıcan ve kıyılmış maydanozu bir araya getirin.
- 06
Kalan zeytinyağını, limon suyunu ve kalan tuzu küçük bir kapta çırparak salata sosunu hazırlayın ve sebzelerin üzerine gezdirin.
- 07
Sotelenmiş sıcak karidesleri tavadaki zeytinyağlı suyuyla birlikte salatanın üzerine yerleştirip servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 460 g303 kcal


