Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Karidesli Rezene Kasesi
Sote karides, fırınlanmış anason kokulu rezene ve taze Akdeniz yeşilliklerinin haşlanmış kinoa ile buluştuğu hafif bir kase.
- Süre
- 30 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 402 kcal
Yapılışı
- 01
Kinoayı küçük bir sos tenceresine alıp üzerine 80 ml su ve tuzun üçte birini ekleyin, kaynadıktan sonra kısık ateşte suyunu çekene kadar yaklaşık 12 dakika pişirip kapağı kapalı demlenmeye bırakın.
- 02
Geniş bir tavada zeytinyağının yarısını ısıtın; ince dilimlenmiş rezeneyi ekleyip orta ateşte hafifçe karamelize olana kadar 5-6 dakika soteleyin ve ardından tabağa alın.
- 03
Aynı tavaya kalan zeytinyağını, ezilmiş sarımsağı ve temizlenmiş karidesleri ekleyip kalan tuz ve karabiber ile tatlandırın.
- 04
Karidesleri yüksek ateşte her iki yüzü pembeleşip pişene kadar toplam 3-4 dakika soteleyin ve ocaktan almadan hemen önce limon suyunu tavaya döküp karıştırın.
- 05
Geniş bir servis kasesinin tabanına ılık kinoayı ve taze bebek rokayı yerleştirin.
- 06
Üzerine sotelenmiş rezene dilimlerini, taze cherry domatesleri ve pişmiş karidesleri tavadaki sosuyla birlikte dizerek servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 374 g402 kcal


