Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Karidesli Biberli Kase
Zeytinyağı ve sarımsakla sotelenmiş taze karideslerin renkli biberler, kinoa ve çeri domatesle buluştuğu Akdeniz lezzeti.
- Süre
- 25 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 395 kcal
Yapılışı
- 01
Geniş bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtıp ince kıyılmış sarımsağı kokusu çıkana kadar yaklaşık otuz saniye soteleyin.
- 02
Jülyen doğranmış kırmızı ve yeşil biberleri tavaya ilave ederek canlılığını koruyacak şekilde üç dakika soteleyin.
- 03
Temizlenmiş karidesleri, tuzu, karabiberi ve kekiği ekleyip karidesler pembeleşip kıvrılana kadar yaklaşık üç dakika yüksek ateşte çevirin.
- 04
İkiye bölünmüş çeri domatesleri tavaya ekleyip bir dakika daha karıştırarak ocaktan alın ve üzerine limon suyunu gezdirin.
- 05
Servis kasesinin zeminine haşlanmış kinoayı yayın, üzerine tavada sotelenen karidesli ve biberli karışımı aktarın.
- 06
Kıvrılmış taze maydanoz yapraklarını kasenin üzerine serpiştirerek ılık servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 466 g395 kcal


