Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Karidesli Biber Tava
Zeytinyağında sotelenen tatlı renkli biberler, sulu çeri domatesler ve taze sarımsakla harmanlanan hafif ve protein dolu nefis bir tava yemeği.
- Süre
- 22 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 324 kcal
Yapılışı
- 01
Geniş bir döküm veya yapışmaz tavaya zeytinyağını alıp orta-yüksek ateşte hafifçe ısıtın.
- 02
Piyazlık doğranmış kırmızı soğanı ve jülyen doğranmış kırmızı ile yeşil biberleri ekleyerek 4-5 dakika yumuşayana kadar soteleyin.
- 03
İnce kıyılmış sarımsakları ve ikiye bölünmüş çeri domatesleri tavaya ilave edip kokusu çıkana kadar 1-2 dakika çevirin.
- 04
Temizlenmiş karidesleri, tuzu, taze çekilmiş karabiberi ve kurutulmuş kekiği tavaya ekleyin.
- 05
Karidesler pembeleşip kıvrılana kadar yüksek ateşte her iki yüzünü 3-4 dakika hızlıca soteleyin.
- 06
Tavayı ocaktan alın, üzerine ince kıyılmış taze maydanozu serpiştirerek sıcak olarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 444 g324 kcal


