MezeSALATA
Akdeniz Usulü Karidesli Ispanak Salatası
Taze bebek ıspanak yatağında zeytinyağında sotelenmiş karidesler, çıtır sebzeler ve hafif feta peyniriyle hazırlanan ferahlatıcı bir salata.
- Süre
- 15 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 346 kcal
Yapılışı
- 01
Yapışmaz bir tavaya zeytinyağının yarısını ekleyip orta ateşte ısıtın, ardından kıyılmış sarımsağı kokusu çıkana kadar yaklaşık 30 saniye soteleyin.
- 02
Temizlenmiş karidesleri tavaya ekleyin; tuzun ve karabiberin yarısını serpip her iki tarafını pembeleşene dek toplam 3-4 dakika pişirip ocaktan alın.
- 03
Geniş bir salata kasesine taze bebek ıspanakları, ikiye bölünmüş çeri domatesleri, dilimlenmiş salatalıkları ve piyazlık kırmızı soğanı yerleştirin.
- 04
Kalan zeytinyağını taze limon suyu, kalan tuz, kuru kekik ve kalan karabiber ile küçük bir kapta çırparak sos haline getirin.
- 05
Sosun tamamını kasedeki sebzelerin üzerine gezdirip hafifçe harmanlayın.
- 06
Salatanın üzerine tavada pişirilen ılık karidesleri, dilimlenmiş kalamata zeytinlerini ve ufalanmış feta peynirini yerleştirerek servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 413 g346 kcal


