Ana yemekANA YEMEK
Akdeniz Usulü Karidesli Domates Kasesi
Tavada zeytinyağı ve sarımsakla sotelenmiş karideslerin, sulu çeri domatesler, kinoa ve taze yeşilliklerle buluştuğu hafif ve dengeli bir kase.
- Süre
- 25 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 453 kcal
Yapılışı
- 01
Geniş bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtıp ince kıyılmış sarımsağı kokusu çıkana kadar yaklaşık bir dakika soteleyin.
- 02
Temizlenmiş karidesleri tavaya ekleyin ve her iki tarafı pembeleşip pişene kadar yaklaşık üç ila dört dakika soteleyin.
- 03
İkiye bölünmüş çeri domatesleri, tuz, karabiber ve kekiği tavaya ilave edip domatesler hafifçe yumuşayana kadar iki dakika daha çevirin ve ocaktan alın.
- 04
Geniş bir servis kasesinin tabanına haşlanmış kinoayı ve taze körpe ıspanak yapraklarını taban oluşturacak şekilde yayın.
- 05
Kasenini bir kenarına küp doğranmış salatalıkları, diğer tarafına ise tavada sotelenmiş sıcak domatesli karides karışımını tavadaki tüm lezzetli suyuyla birlikte yerleştirin.
- 06
Kasenin üzerine ufalanmış beyaz peyniri serpiştirin ve taze sıkılmış limon suyunu malzemelerin üzerine gezdirerek servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 542 g453 kcal


