menuviya

ANA YEMEK

Mengen Pilavı

Bolu Mengen aşçılarının mutfak mirasından gelen; kuşbaşı kuzu eti, taze mantar, tereyağı ve cevizin pirinç taneleriyle harmanlandığı doyurucu ve aromatik geleneksel bir saray pilavı.

Süre
55 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
574 kcal
Beslenme
HelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
Mengen Pilavı

Yapılışı

  1. 01

    Pirinçleri ılık ve tuzlu suda 15 dakika bekletip ardından nişastası gidene kadar yıkayıp süzün.

  2. 02

    Geniş tabanlı pilav tenceresine zeytinyağını alın, küçük küpler halinde doğranmış kuzu etlerini ekleyip suyunu salıp çekene kadar soteleyin.

  3. 03

    Yemeklik doğranmış soğanı ve dilimlenmiş mantarları tencereye ekleyin; mantarlar suyunu çekene kadar sotelemeye devam edin.

  4. 04

    Tereyağını, doğranmış domatesi ve süzülmüş pirinci ilave edin; pirinç taneleri saydamlaşana kadar 2-3 dakika nazikçe kavurun.

  5. 05

    Sıcak et suyunu, tuzu, karabiberi ve yenibaharı tencereye aktarın. Kapağını kapatıp kısık ateşte pirinçler suyunu çekene kadar pişirin.

  6. 06

    Suyunu çeken pilavın üzerine kıyılmış ceviz içini ve taze dereotunu serpiştirin, kapağın altına havlu kâğıt koyarak 15 dakika demlenmeye bırakın ve nazikçe karıştırarak sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 366 g

574 kcal

Protein18,6 g
Karbonhidrat53,8 g
Yağ31,4 g
Lif3,8 g
Toplam şeker2,9 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,2 g
Tuz2,2 g
Kolesterol48,5 mg
Sodyum860 mg
Potasyum445 mg
Kalsiyum48 mg
Demir2,9 mg
Magnezyum52 mg
Çinko2,8 mg
A vitamini138 µg
C vitamini6,8 mg
B12 vitamini1,2 µg
Kalori574 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat53,8 g
Yağ31,4 g
Lif3,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu