Ana yemekANA YEMEK
Mercimekli Bulgur Pilavı
Anadolu mutfağının en doyurucu klasiklerinden biri olan yeşil mercimekli bulgur pilavı; tereyağında karamelize edilmiş soğan aroması, lif zengini bulgur ve protein deposu mercimeğin kusursuz uyumunu sunar.
- Süre
- 45 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 504 kcal
Yapılışı
- 01
Yeşil mercimekleri yıkayıp küçük bir tencereye alın; üzerini geçecek kadar su ilave edip hafif diri kalacak şekilde yaklaşık 10-12 dakika haşlayın ve süzün.
- 02
Pilav tenceresinde tereyağı ve zeytinyağını ısıtın; yemeklik doğranmış kuru soğanları ekleyerek karamelize olana dek soteleyin.
- 03
Yıkanıp süzülmüş pilavlık bulguru tencereye ekleyin ve soğanlarla birlikte 2 dakika boyunca kavurun.
- 04
Haşlanmış mercimekleri, tuzu, karabiberi ve kimyonu ilave edip malzemeleri nazikçe karıştırın.
- 05
200 ml sıcak suyu tencereye dökün, kaynamaya başlayınca kapağını kapatıp kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
- 06
Suyunu çeken pilavın kapağının altına havlu kağıt yerleştirin, ocaktan alarak 10 dakika dinlendirip havalandırarak sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 344 g504 kcal


