Ana yemekANA YEMEK
Mercimekli Meyhane Pilavı
Yeşil mercimeğin yüksek lif ve proteiniyle zenginleşen, taze sebzeler ve domates salçasıyla harmanlanmış geleneksel lezzette doyurucu bir bulgur pilavı.
- Süre
- 45 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 445 kcal
Yapılışı
- 01
Yeşil mercimekleri yıkayıp küçük bir sos tenceresinde hafif diri kalacak şekilde yaklaşık 10 dakika haşlayın ve suyunu süzün.
- 02
Tencerede zeytinyağı ve tereyağını eritin; yemeklik doğranmış soğan ile ince kıyılmış yeşil biberi pembeleşinceye kadar soteleyin.
- 03
Domates salçasını ve rendelenmiş domatesi ekleyerek salçanın kokusu çıkana dek 2 dakika kavurun.
- 04
Yıkanmış pilavlık bulguru, yarı haşlanmış mercimeği, tuzu, karabiberi, kimyonu ve naneyi tencereye ekleyip 2 dakika nazikçe kavurun.
- 05
Sıcak suyu ekleyin, karıştırıp kapağını kapatın ve kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
- 06
Ocaktan aldıktan sonra tencerenin kapağının altına temiz bir havlu kağıt yerleştirip 10 dakika demlenmeye bırakın, ardından karıştırıp sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 348 g445 kcal


