menuviya

Mersin Sıkması

Mersin'in tescilli lezzetlerinden olan sıkma; sac üzerinde pişirilen ince mayasız yufkanın tereyağında sotelenmiş soğan, taze çökelek ve maydanozlu harç ile sımsıkı sarılmasıyla yapılan nefis bir geleneksel dürümdür.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
448 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Mersin Sıkması

Yapılışı

  1. 01

    Unu bir yoğurma kabına alın, üzerine 1 gram tuz ekleyip ılık suyu azar azar ilave ederek kulak memesi yumuşaklığında pürüzsüz bir hamur yoğurun.

  2. 02

    Hamuru 2 eşit bezeye ayırın, üzerini nemli bir bezle örterek oda sıcaklığında dinlenmeye bırakın.

  3. 03

    Kuru soğanı çok ince yemeklik doğrayın. Tavada tereyağının yarısını (7-8 g) eritip soğanları pembeleşene kadar soteleyin. Ocaktan alıp pul biber, ince kıyılmış maydanoz ve çökelek peyniriyle harmanlayın.

  4. 04

    Dinlenen bezeleri unlanmış tezgahta oklava yardımıyla tatlı tabağı büyüklüğünde, yaklaşık 2-3 mm inceliğinde açın.

  5. 05

    Isıtılmış yağsız sacda veya teflon tavada yufkaların iki tarafını da kabarcıklar oluşup hafif kızarana kadar kısa süre pişirin.

  6. 06

    Sıcak yufkaların üzerine kalan tereyağını hafifçe sürün, hazırladığınız peynirli harcı uzunlamasına yayın ve hava boşluğu bırakmadan sımsıkı rulo şeklinde sarıp sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 219 g

448 kcal

Protein15,6 g
Karbonhidrat56,2 g
Yağ16,8 g
Lif3,4 g
Toplam şeker3,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,1 g
Tuz2 g
Kolesterol29 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum248 mg
Kalsiyum128 mg
Demir2,5 mg
Magnezyum36 mg
Çinko1,5 mg
A vitamini115 µg
C vitamini12,4 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori448 kcal
Protein15,6 g
Karbonhidrat56,2 g
Yağ16,8 g
Lif3,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu