menuviya

ANA YEMEK

Merzifon Keşkeği

Coğrafi işaretli tescilli Merzifon Keşkeği; özenle seçilmiş aşurelik buğday ile lif lif ayrılan etin kısık ateşte sakız kıvamına gelene dek dövülerek pişirildiği ve üzerine mis kokulu köpürtülmüş tereyağı gezdirildiği geleneksel bir lezzettir.

Süre
125 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
591 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Merzifon Keşkeği

Yapılışı

  1. 01

    Aşurelik buğdayı bol suda nişastası arınana kadar yıkayıp süzün ve ılık suda en az birkaç saat şişmeye bırakın.

  2. 02

    Kalın tabanlı tencereye veya güvece süzülen buğdayı, iri parçalanmış eti ve tuzu alın; üzerine suyu ilave ederek ocağa koyun.

  3. 03

    Kaynama noktasına geldikten sonra ocağın altını kısın, buğdaylar açılıp et lif lif ayrılana kadar kapağı kapalı olarak yaklaşık 75 dakika pişirin.

  4. 04

    Yumuşayan et ve buğdayı büyük tahta kaşık veya keşkek tokmağı ile tencere çeperine bastırarak sakız gibi uzayan lifli bir doku elde edene kadar dövün.

  5. 05

    Özleşen keşkeğin kapağını kapatıp lezzetlerin bütünleşmesi için demlenmeye bırakın.

  6. 06

    Küçük bir tavada tereyağını eritin, toz kırmızı biberi ilave edip köpürterek sıcak keşkeğin üzerine gezdirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 525 g

591 kcal

Protein28,7 g
Karbonhidrat51 g
Yağ28,4 g
Lif8,2 g
Toplam şeker1,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,9 g
Tuz3,1 g
Kolesterol108 mg
Sodyum1.253 mg
Potasyum580 mg
Kalsiyum45 mg
Demir4,9 mg
Magnezyum108 mg
Çinko6,2 mg
A vitamini255 µg
C vitamini1,5 mg
B12 vitamini1,9 µg
Kalori591 kcal
Protein28,7 g
Karbonhidrat51 g
Yağ28,4 g
Lif8,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu