Ana yemekANA YEMEK
Meyhane Pilavı
Domates, biber ve soğanla hazırlanan bol aromalı meyhane usulü bulgur pilavı.
- Süre
- 45 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 365 kcal
Yapılışı
- 01
Soğan ve biberi zeytinyağında kavurun.
- 02
Salça ve domatesi ekleyip birkaç dakika pişirin.
- 03
Bulguru ekleyip sosla iyice karıştırın.
- 04
Sıcak su ve tuzu ekleyip kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
- 05
10 dakika dinlendirip tane tane açarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 380 g365 kcal
Lif9 g
Toplam şeker6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,3 g
Tuz1,3 g
Kolesterol0 mg
Sodyum520 mg
Potasyum710 mg
Kalsiyum48 mg
Demir2,6 mg
Magnezyum155 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini45 µg
C vitamini38 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori365 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat61 g
Yağ9 g
Lif9 g
