menuviya

Milföy Mantı

Fırında altın sarısı kızaran çıtır milföy bohçalarının leziz kıymalı iç harç, sarımsaklı yoğurt ve köpürtülmüş tereyağlı biberli sosla buluştuğu pratik ve enfes bir mantı yorumu.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
645 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Milföy Mantı

Yapılışı

  1. 01

    Bir karıştırma kabında dana kıyma, rendelenip suyu hafifçe sıkılmış kuru soğan, tuz ve karabiberi homojen bir kıvam alana kadar yoğurun.

  2. 02

    Hafifçe çözülmüş milföy yapraklarını her biri eşit 9 küçük kare olacak şekilde kesin; ortalarına hazırladığınız kıymalı harçtan paylaştırıp köşelerini ortada birleştirerek bohça şeklinde kapatın.

  3. 03

    Mantı bohçalarını pişirme kağıdı serilmiş fırın tepsisine dizin; önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında milföyler kabarıp üzerleri nar gibi kızarana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin.

  4. 04

    Fırından çıkan çıtır mantıları oda sıcaklığında 5 dakika dinlendirirken, ezilmiş sarımsağı süzme yoğurt ile pürüzsüz hale gelene kadar çırpın.

  5. 05

    Küçük bir tavada tereyağını eritin, pul biber ve naneyi ekleyip hafifçe köpürtün; servis tabağına aldığınız çıtır mantıların üzerine sarımsaklı yoğurdu ve kızgın tereyağını gezdirerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 263 g

645 kcal

Protein19,4 g
Karbonhidrat41,2 g
Yağ44,8 g
Lif2,3 g
Toplam şeker4,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ22,1 g
Tuz2,4 g
Kolesterol68 mg
Sodyum960 mg
Potasyum385 mg
Kalsiyum125 mg
Demir2,7 mg
Magnezyum29 mg
Çinko3,1 mg
A vitamini142 µg
C vitamini2,8 mg
B12 vitamini1,2 µg
Kalori645 kcal
Protein19,4 g
Karbonhidrat41,2 g
Yağ44,8 g
Lif2,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu