menuviya

Mısır Unlu Ekmek

Karadeniz mutfağının geleneksel lezzetini sofralara taşıyan mısır unlu ekmek; dışı çıtır kabuklu, içi ise yumuşacık ve mis kokulu altın sarısı dokusuyla öne çıkar.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
326 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Mısır Unlu Ekmek

Yapılışı

  1. 01

    Geniş bir karıştırma kabına mısır unu, buğday unu, kabartma tozu, tuz ve toz şekeri alıp kuru malzemeleri bir çatal veya çırpıcıyla iyice harmanlayın.

  2. 02

    Kuru karışımın ortasını havuz şeklinde açın; ılık süt, ılık su ve zeytinyağını ekleyerek pürüzsüz, kek hamurundan hafifçe daha yoğun bir kıvam elde edene kadar karıştırın.

  3. 03

    Küçük porsiyonluk fırın kabını veya mini döküm tavayı hafifçe yağlayın ve hazırladığınız mısır ekmeği hamurunu kaba dökerek üzerini bir spatula yardımıyla düzeltin.

  4. 04

    Önceden 180°C'ye ısıtılmış fırında, üzeri altın sarısı rengini alıp kabuk bağlayana ve içine batırılan kürdan temiz çıkana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin.

  5. 05

    Fırından çıkardığınız mısır ekmeğini oda sıcaklığında 10 dakika dinlendirip nemini dengelemesini sağlayın, ardından ılık olarak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 134 g

326 kcal

Protein7,3 g
Karbonhidrat55,4 g
Yağ7,4 g
Lif4,2 g
Toplam şeker2,7 g
İlave şeker1 g
Doymuş yağ1,2 g
Tuz1,1 g
Kolesterol2,1 mg
Sodyum435 mg
Potasyum195 mg
Kalsiyum78 mg
Demir1,9 mg
Magnezyum46,5 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini16,5 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori326 kcal
Protein7,3 g
Karbonhidrat55,4 g
Yağ7,4 g
Lif4,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu