menuviya

ÇORBA

Miyane Çorbası

Kavrulmuş unun tereyağı ve et suyuyla buluştuğu, ipeksi kıvamı ve üzerine gezdirilen naneli tereyağı sosuyla damaklarda iz bırakan köklü bir Anadolu klasiği.

Süre
25 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
204 kcal
Beslenme
HelalDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Miyane Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Tereyağının 10 gramını çorba tenceresine alın, eridikten sonra unu ekleyip kokusu çıkana ve hafif fındık rengi alana kadar orta ateşte sürekli karıştırarak kavurun.

  2. 02

    Kavrulan unun üzerine soğuk et suyunu topaklanmaması için hızlıca çırparak yavaş yavaş ekleyin ve pürüzsüz bir baz elde edin.

  3. 03

    Kalan suyu da ekleyip çorba kaynayana kadar karıştırmaya devam edin; kaynamaya başladıktan sonra ocağın altını kısıp kıvam alması için pişmeye bırakın.

  4. 04

    Çorbaya tuz ve karabiberi ekleyip 2 dakika daha kaynatın, ardından ocaktan alıp kapağı kapalı olarak 5 dakika demlenmeye bırakın.

  5. 05

    Kalan 5 gram tereyağını küçük bir tavada eritip kuru nane ve pul biberi kokusu çıkana kadar hafifçe kızdırın; çorbayı kaseye aldıktan sonra üzerine gezdirerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 337 g

204 kcal

Protein5,8 g
Karbonhidrat14,2 g
Yağ13,6 g
Lif0,9 g
Toplam şeker0,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,1 g
Tuz2,1 g
Kolesterol34 mg
Sodyum845 mg
Potasyum165 mg
Kalsiyum38 mg
Demir1,2 mg
Magnezyum14,5 mg
Çinko0,8 mg
A vitamini122 µg
C vitamini0,3 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori204 kcal
Protein5,8 g
Karbonhidrat14,2 g
Yağ13,6 g
Lif0,9 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu