menuviya

Muğla Döş Dolması

Kuzu döş etinin içi çam fıstığı, kuş üzümü ve baharatlarla harmanlanmış nefis iç pilavla doldurulup ağır ateşte lokum gibi pişirildiği, Muğla mutfağının en seçkin bayram ve ziyafet yemeğidir.

Süre
135 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
725 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
Muğla Döş Dolması

Yapılışı

  1. 01

    Bir tavada tereyağını eritin; dolmalık fıstıkları pembeleşinceye kadar kavurun, ardından ince kıyılmış soğanı ekleyip yumuşayana kadar soteleyin.

  2. 02

    Yıkanmış pirinci, kuş üzümünü, tuzu ve baharatları ekleyip pirinçler şeffaflaşana kadar kavurun; üzerine yarım çay bardağı sıcak su ekleyip suyunu çekene kadar yarı pişmiş (diri) kıvamda demleyin ve kıyılmış maydanozu ekleyip ılıtın.

  3. 03

    Kuzu döşün cep kısmına hazırlanan iç pilavı fazla sıkıştırmadan doldurun; pirinçlerin taşmaması için kenarını mutfak ipi ve iğneyle dikin veya kürdanla kapatın.

  4. 04

    Geniş tabanlı döküm tencereyi kızdırın; doldurulmuş kuzu döşün her iki yüzünü salça ile hafifçe sıvayarak mühürleyip altın sarısı renk almasını sağlayın.

  5. 05

    Tencereye 1 su bardağı sıcak su ekleyin, kapağını sıkıca kapatıp kısık ateşte et kemiklerinden ayrılacak ve lokum gibi yumuşayacak kıvama gelene kadar yaklaşık 80 dakika pişirin.

  6. 06

    Pişen döş dolmasını ocaktan alıp üzerini örtülü şekilde 15 dakika dinlendirin; dikim iplerini çıkarıp dilimleyerek kendi sosuyla birlikte sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 349 g

725 kcal

Protein43,5 g
Karbonhidrat34,8 g
Yağ45,2 g
Lif2,7 g
Toplam şeker4,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ20,8 g
Tuz3,2 g
Kolesterol138 mg
Sodyum1.280 mg
Potasyum520 mg
Kalsiyum55 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum48 mg
Çinko5,6 mg
A vitamini112 µg
C vitamini6,5 mg
B12 vitamini2,8 µg
Kalori725 kcal
Protein43,5 g
Karbonhidrat34,8 g
Yağ45,2 g
Lif2,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu