
Muğla Kabak Çiçeği Dolması
Sabahın ilk ışıklarında toplanan taze kabak çiçeklerinin nane ve dereotuyla harmanlanmış zeytinyağlı pirinç harcıyla zarifçe buluştuğu, Ege'nin en seçkin ve hafif lezzetlerinden biri.
- Süre
- 70 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 338 kcal
Yapılışı
- 01
Kabak çiçeklerinin içindeki sarı tohumcukları (dişi/erkek organı) çiçeği yırtmadan dikkatlice çıkarın, dip kısımlarındaki minik yeşil çanak yaprakları temizleyin ve çiçeği çok nazikçe sudan geçirip süzgece alın.
- 02
Pirinçleri nişastası gidene kadar yıkayıp süzün; ince ince kıyılmış kuru soğan, rendelenmiş domates, kıyılmış taze nane ve dereotu, zeytinyağının yarısı, karabiber, tuz ve toz şeker ile geniş bir kapta harmanlayın.
- 03
Kabak çiçeklerinin içerisine pirinçlerin pişerken şişme payını hesaba katarak yaklaşık birer tatlı kaşığı harç doldurun; ardından çiçeğin taç yapraklarını birbirinin üzerine düzgünce katlayarak ağzını kapatın.
- 04
Dolmaları katlama yerleri alta gelecek biçimde yayvan, tabanı kalın bir tencereye sıkıca dizin; üzerlerine kalan zeytinyağını, limon suyunu ve ılık suyu gezdirip açılmamaları için porselen bir tabakla ağırlık yapın.
- 05
Tencerenin kapağını kapatıp orta ateşte kaynamaya bırakın, kaynadıktan sonra ateşi en kısığa alıp pirinçler yumuşayıp suyunu çekene kadar yaklaşık 25 dakika pişirin.
- 06
Ocaktan aldıktan sonra kapağını açmadan oda sıcaklığına gelene kadar dinlendirin; ılık veya hafif serin şekilde servis tabağına alarak sunun.
Besin değerleri
1 porsiyon · 274 g338 kcal


