Ana yemekMuğla Ot Kavurması
Muğla'nın zengin florasından toplanan taze yabani otların halis sızma zeytinyağı ile buluştuğu, sarımsak ve süzme yoğurdun eşlik ettiği şifalı ve hafif bir Ege klasiği.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 260 kcal
Yapılışı
- 01
Karışık yabani otları bol sirkeli suda bekleterek kumundan arındırın, ardından birkaç kez durulayıp süzgeçte tamamen kuruyana dek süzdürün.
- 02
Süzülen otları ve taze soğanları iri parçalar halinde; kuru soğanı piyazlık, sarımsağı ise ince ince doğrayın.
- 03
Geniş tabanlı bir tavada sızma zeytinyağını ısıtın, piyazlık doğranmış kuru soğan ve sarımsakları pembeleşip karamelize olana kadar soteleyin.
- 04
Doğranmış yabani otları tavaya ekleyin; tavanın kapağını kapatıp otların kendi buharıyla hacminin küçülmesini sağlayın.
- 05
Tavanın kapağını açıp taze soğanları, tuzu ve karabiberi ilave edin; otlar bıraktığı suyu çekip hafifçe kızarana kadar orta ateşte karıştırarak kavurun.
- 06
Kavrulan otları ılık halde servis tabağına aktarın; üzerine süzme yoğurt koyup pul biber serperek servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 324 g260 kcal


