menuviya

Muska Böreği Ispanaklı

İnce yufkanın taze ıspanak ve hafif lor peynirli nefis harçla üçgen şeklinde sarılıp fırında altın sarısı olana dek çıtır çıtır pişirildiği geleneksel bir börek lezzeti.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
472 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktozSusam
Muska Böreği Ispanaklı

Yapılışı

  1. 01

    Ispanakları bol suda yıkayıp iyice süzdürün ve ince şeritler halinde kıyın. Kuru soğanı ince yemeklik küpler halinde doğrayın.

  2. 02

    Zeytinyağının yarısını tavaya alıp soğanları pembeleşene kadar soteleyin. Ardından kıyılmış ıspanakları ekleyip suyunu çekene kadar 3-4 dakika kavurun ve ocaktan alıp ılımaya bırakın.

  3. 03

    Ilıyan ıspanak harcının içine lor peyniri, tuz ve karabiberi ekleyerek çatalla ezmeden nazikçe karıştırın.

  4. 04

    Yufkayı uzunlamasına yaklaşık 7-8 cm eninde şeritler halinde kesin. Kalan zeytinyağını fırça ile yufka şeritlerinin üzerine hafifçe sürün. Şeridin uç kısmına iç harçtan koyup muska şeklinde sağa ve sola üçgenler oluşturarak sarın.

  5. 05

    Sarılan muska böreklerini yağlı kâğıt serili tepsiye dizin. Üzerlerine çırpılmış yumurta sarısı sürüp çörek otu ve susam serpin. Önceden 180°C'ye ısıtılmış fırında üzeri altın sarısı ve çıtır olana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin; fırından çıkardıktan sonra 5 dakika dinlendirip ılık servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 268 g

472 kcal

Protein15,7 g
Karbonhidrat50,3 g
Yağ21,9 g
Lif5,4 g
Toplam şeker4,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ3,8 g
Tuz2 g
Kolesterol115 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum720 mg
Kalsiyum230 mg
Demir4,2 mg
Magnezyum95 mg
Çinko1,4 mg
A vitamini490 µg
C vitamini28,5 mg
B12 vitamini0,3 µg
Kalori472 kcal
Protein15,7 g
Karbonhidrat50,3 g
Yağ21,9 g
Lif5,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu