menuviya

ÇORBA

Nevşehir Gendime

Dövme buğday, nohut ve kuşbaşı dana etinin kısık ateşte özleşerek lokum kıvamına geldiği, geleneksel Nevşehir mutfağının en doyurucu tencere yemeklerinden biridir.

Süre
90 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
440 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Nevşehir Gendime

Yapılışı

  1. 01

    Aşurelik buğdayı bol su ile yıkayıp süzün; önceden haşlanmış nohutları hazırlayın.

  2. 02

    Tencerede tereyağını eritin, kuşbaşı etleri ekleyip suyunu salıp çekene kadar mühürleyerek kavurun.

  3. 03

    Yemeklik doğranmış kuru soğanı ekleyin ve pembeleşene kadar soteleyin; ardından domates salçasını ilave edip kokusu çıkana dek 2-3 dakika kavurun.

  4. 04

    Yıkanmış buğdayı, haşlanmış nohutları, tuzu, karabiberi ve sıcak et suyunu ilave edin. Kaynamaya başlayınca ocağın altını kısıp buğdaylar açılıp yemek koyu bir kıvam alana kadar pişirin.

  5. 05

    Kıvam alan yemeğin altını kapatıp kapağı kapalı şekilde demlenmeye bırakın, üzerine pul biber serperek sıcak olarak servis kasesine alın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 488 g

440 kcal

Protein21,4 g
Karbonhidrat46,8 g
Yağ16,9 g
Lif7,6 g
Toplam şeker3,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,4 g
Tuz2 g
Kolesterol49,5 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum485 mg
Kalsiyum54 mg
Demir3,3 mg
Magnezyum64 mg
Çinko2,9 mg
A vitamini84,5 µg
C vitamini4,6 mg
B12 vitamini1,1 µg
Kalori440 kcal
Protein21,4 g
Karbonhidrat46,8 g
Yağ16,9 g
Lif7,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu