menuviya

TATLI

Nevşehir Pekmezli Un Helvası

Nevşehir'in meşhur üzüm bağlarından elde edilen pekmezle tatlandırılan, mis kokulu tereyağında ağır ağır kavrulmuş unun cevizle buluştuğu kadim bir Anadolu tatlısı.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
456 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Nevşehir Pekmezli Un Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir kapta Nevşehir üzüm pekmezi ile ılık suyu homojen bir kıvam alana kadar çırparak şerbeti hazırlayın.

  2. 02

    Kalın tabanlı küçük bir tavada veya tencerede tereyağını eritin ve sıvı yağı ilave edin.

  3. 03

    Eriyen yağın içerisine elenmiş buğday ununu ekleyin, kısık ateşte tahta bir kaşık yardımıyla unun rengi fındık kabuğu rengine dönene kadar sürekli karıştırarak kavurun.

  4. 04

    Kavrulan unun kokusu çıkınca ince kıyılmış ceviz içinin yarısını ekleyip 1-2 dakika daha birlikte çevirin.

  5. 05

    Ocağın altını en kısık dereceye getirin ve hazırladığınız ılık pekmezli suyu tavaya yavaşça dökerek topaklanmaması için hızlıca karıştırın.

  6. 06

    Helva sıvıyı çekip tencerenin kenarlarından toparlanarak kaşığa yapışmayacak kıvama gelince ocaktan alın ve kapağı kapalı biçimde dinlendirin.

  7. 07

    Dinlenen helvayı yemek kaşığıyla oval şekil vererek servis tabağına alın, kalan ceviz kırıklarıyla süsleyip ılık servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 158 g

456 kcal

Protein5,4 g
Karbonhidrat58,7 g
Yağ22,8 g
Lif2,4 g
Toplam şeker28,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,5 g
Tuz0,1 g
Kolesterol32,5 mg
Sodyum22 mg
Potasyum385 mg
Kalsiyum86 mg
Demir2,9 mg
Magnezyum36,5 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini118 µg
C vitamini0,4 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori456 kcal
Protein5,4 g
Karbonhidrat58,7 g
Yağ22,8 g
Lif2,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu