menuviya

IZGARA

Odun Köftesi

Manisa'nın Salihli ilçesine özgü tescilli bir lezzet olan Odun Köftesi, kuzu ve dana kıymasının sadece kaya tuzu ve az miktarda un ile yoğrulup meşe odunu közünde nar gibi pişirilmesiyle yapılan nefis bir kebap klasiğidir.

Süre
210 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
458 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Gluten
Odun Köftesi

Yapılışı

  1. 01

    Kuzu ve dana kıymasını geniş bir yoğurma kabına alın; üzerine kaya tuzu ve buğday ununu ilave edip et özleşene ve macun kıvamına gelene kadar yaklaşık 12-15 dakika tempolu bir şekilde yoğurun.

  2. 02

    Kıvam alan köfte harcını streç filmle kapatıp buzdolabında etin dinlenmesi ve liflerin sıkılaşması için 3 saat (180 dakika) bekletin.

  3. 03

    Dinlenen harçtan cevizden biraz büyük parçalar koparıp ıslattığınız ellerinizle yassı odun köftesi şişlerine uzun ince şeritler halinde, düzgün ve yüzeyi pürüzsüz olacak şekilde sıvayın.

  4. 04

    Meşe odunu kömürüyle harlanmış ve üzeri külle hafifçe yatışmış köz ızgaraya şişleri dizin.

  5. 05

    Şişleri sürekli ve hızlıca çevirerek etin suyunu içine hapsedin; garnitürlük biber ve domateslerle birlikte dışı nar gibi kızarana kadar yaklaşık 6-8 dakika pişirin.

  6. 06

    Pişen köfteleri sıcak pide veya tırnak pidenin arasına sıyırarak közlenmiş sebzeler ve isteğe bağlı sumaklı soğan piyazı ile sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 258 g

458 kcal

Protein34,8 g
Karbonhidrat7,6 g
Yağ32,4 g
Lif1,3 g
Toplam şeker2,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,6 g
Tuz3,2 g
Kolesterol112 mg
Sodyum1.360 mg
Potasyum540 mg
Kalsiyum38 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum33 mg
Çinko4,9 mg
A vitamini26 µg
C vitamini25 mg
B12 vitamini2,9 µg
Kalori458 kcal
Protein34,8 g
Karbonhidrat7,6 g
Yağ32,4 g
Lif1,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu