menuviya

TATLI

Osmaniye Fıstıklı İrmik Helvası

Coğrafi işaretli meşhur Osmaniye yer fıstığının tereyağında kavrulan irmikle buluştuğu, sütlü şerbetiyle kıvam bulan nefis ve geleneksel bir helva.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
655 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozYer fıstığı
Osmaniye Fıstıklı İrmik Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir sos tenceresinde süt, su ve toz şekeri karıştırıp şeker eriyene kadar kısık ateşte ısıtın, kaynatmadan ocaktan alıp ılık tutun.

  2. 02

    Geniş tabanlı bir tavada tereyağını eritin; Osmaniye yer fıstıklarını ekleyerek kokusu çıkana kadar yaklaşık 1-2 dakika hafifçe soteleyin.

  3. 03

    Tavaya irmiği ilave edin ve kısık ateşte tahta kaşık yardımıyla sürekli karıştırarak irmiğin rengi altın sarısından karamel tonuna dönene dek sabırla kavurun.

  4. 04

    Kavrulan irmiğin üzerine ılık sütlü şerbeti sıçramamasına dikkat ederek yavaşça dökün ve hızlıca karıştırın.

  5. 05

    Helva şerbeti tamamen çekip koyulaşana kadar kısık ateşte 2 dakika karıştırarak pişirin ve ocağın altını kapatın.

  6. 06

    Tencerenin kapağını kapatıp üzerine temiz bir havlu örterek helvayı 10 dakika demlenmeye bırakın, ardından ılık olarak servis tabağına alıp servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 263 g

655 kcal

Protein14,3 g
Karbonhidrat83,5 g
Yağ30,2 g
Lif3,7 g
Toplam şeker45,4 g
İlave şeker40 g
Doymuş yağ13,8 g
Tuz0,2 g
Kolesterol44,5 mg
Sodyum72 mg
Potasyum284 mg
Kalsiyum142 mg
Demir1,6 mg
Magnezyum56,5 mg
Çinko1,3 mg
A vitamini178 µg
C vitamini1,1 mg
B12 vitamini0,5 µg
Kalori655 kcal
Protein14,3 g
Karbonhidrat83,5 g
Yağ30,2 g
Lif3,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu