menuviya

Osmaniye İçli Köfte

İncecik yoğrulmuş etli bulgur kabuğunun içinde cevizli ve baharatlı enfes kıyma dolgusuyla buluştuğu, Osmaniye usulü tereyağlı geleneksel haşlama içli köfte.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
646 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Osmaniye İçli Köfte

Yapılışı

  1. 01

    İç harç için tavaya 5 gram tereyağını alıp kıymayı suyunu çekene kadar kavurun; ardından ince kıyılmış soğanı ekleyip pembeleşene dek soteleyin.

  2. 02

    Kavrulan harca 5 gram biber salçası, tuz, karabiber, pul biber, dövülmüş ceviz ve ince kıyılmış maydanozu ekleyip karıştırın; oda sıcaklığında soğumaya bırakın.

  3. 03

    Dış hamur için bulgur ve irmiği az miktarda ılık suyla ıslatıp 5 dakika dinlendirin; ardından yağsız kıyma, un, kalan salça, kimyon ve tuzu ekleyip sakız kıvamına gelene kadar iyice yoğurun.

  4. 04

    Hamuru iki eşit bezeye ayırıp parmak yardımıyla döndürerek kenarlarını incecik açın; içlerini soğumuş kıymalı harçla doldurup ağız kısımlarını hafifçe sivrilterek kapatın.

  5. 05

    Geniş bir tencerede kaynayan tuzlu suya köfteleri bırakın ve suyun yüzeyine çıkana kadar kontrollü biçimde haşlayıp kevgirle süzerek servis tabağına alın.

  6. 06

    Küçük bir sos tavasında kalan 10 gram tereyağını pul biberle kızdırıp haşlanmış sıcak köftelerin üzerine gezdirerek servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 249 g

646 kcal

Protein27,2 g
Karbonhidrat57,3 g
Yağ32,6 g
Lif7,5 g
Toplam şeker4,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,5 g
Tuz2,2 g
Kolesterol65 mg
Sodyum880 mg
Potasyum620 mg
Kalsiyum55 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum85 mg
Çinko3,4 mg
A vitamini120 µg
C vitamini8,5 mg
B12 vitamini1,6 µg
Kalori646 kcal
Protein27,2 g
Karbonhidrat57,3 g
Yağ32,6 g
Lif7,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu