menuviya

ANA YEMEK

Paça Haşlama

Temizlenmiş kuzu paçalarının sarımsak ve baharatlarla jelatinli dokusunu bırakana dek ağır ateşte haşlanıp sirkeli-sarımsaklı sos ve tereyağıyla sunulduğu geleneksel şifa yemeği.

Süre
135 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
410 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Paça Haşlama

Yapılışı

  1. 01

    Temizlenmiş kuzu paçalarını bol soğuk suda yıkayıp düdüklü tencereye alın ve üzerini geçecek kadar su ekleyin.

  2. 02

    Paçalar kemikten ayrılacak kıvama gelene ve suyu jelatinleşip koyulaşana kadar kısık ateşte haşlayın.

  3. 03

    Ezilmiş sarımsakları sirke, limon suyu ve tuz ile karıştırarak sosunu hazırlayın.

  4. 04

    Haşlanan paçaları kendi özlü suyuyla birlikte derin bir servis tabağına alın.

  5. 05

    Üzerine sarımsaklı sirkeli sosu ve tereyağında kızdırılmış kırmızı biberi gezdirip karabiber serperek sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 793 g

410 kcal

Protein34 g
Karbonhidrat4,2 g
Yağ28,5 g
Lif0,4 g
Toplam şeker1,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ16,2 g
Tuz3 g
Kolesterol125 mg
Sodyum1.280 mg
Potasyum340 mg
Kalsiyum85 mg
Demir2,1 mg
Magnezyum28 mg
Çinko3,8 mg
A vitamini130 µg
C vitamini11,5 mg
B12 vitamini1,8 µg
Kalori410 kcal
Protein34 g
Karbonhidrat4,2 g
Yağ28,5 g
Lif0,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu